4. نعناع فلفلی
نعناع فلفلی به دلیل توانایی آن در تازه کردن نفس شناخته شده است. اسپری های رقیق شده روغن نعناع نیز ممکن است گلودرد را تسکین دهد. نعناع حاوی منتول است که به رقیق شدن مخاط و آرام کردن گلودرد و سرفه کمک می کند. نعناع همچنین دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که ممکن است باعث بهبودی شود.
هرگز از روغن های ضروری بدون مخلوط کردن آنها با روغن حامل مانند روغن زیتون، روغن بادام شیرین یا روغن نارگیل نرم استفاده نکنید. برای روغن نعناع، پنج قطره از اسانس را با یک اونس روغن حامل انتخابی خود مخلوط کنید. هرگز اسانس ها را مصرف نکنید.5. غرغره جوش شیرین
در حالی که غرغره آب نمک بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد، غرغره جوش شیرین مخلوط با آب نمک می تواند به تسکین گلودرد نیز کمک کند. غرغره کردن این محلول می تواند باکتری ها را از بین ببرد و از رشد مخمرها و قارچ ها جلوگیری کند.
منبع قابل اعتماد موسسه ملی سرطان غرغره کردن و به آرامی خوردن ترکیبی از 1 فنجان آب گرم، 1/4 قاشق چایخوری جوش شیرین و 1/8 قاشق چایخوری نمک را توصیه می کند. آنها توصیه می کنند در صورت نیاز از شستشو هر سه ساعت یکبار استفاده کنید. زغال اخته
شنبلیله فواید بسیاری برای سلامتی دارد. همچنین اشکال زیادی دارد. می توانید دانه شنبلیله بخورید، از روغن موضعی آن استفاده کنید یا چای شنبلیله بنوشید. چای شنبلیله یک درمان طبیعی برای گلودرد است.
تحقیقات قدرت شفابخش شنبلیله را نشان می دهد. می تواند درد را تسکین دهد و باکتری هایی که باعث تحریک یا التهاب می شوند را از بین ببرد. شنبلیله نیز یک ضد قارچ موثر است.
مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه منبع معتبر پیشنهاد می کند که زنان باردار از شنبلیله اجتناب کنند.
بلوک های موم زنبور عسل